Comienza con el final en mente (Stephen Covey)

escalar-montac3b1as-1Algunos de vosotros os habréis propuesto, incluso escrito en algún caso, una serie de “maravillosos” propósitos para este nuevo año que acaba de comenzar: dejar de fumar, adelgazar, ir al gimnasio, aprender un idioma, hacer dieta, disfrutar más de la familia y de los amigos, llevarme mejor con mi pareja…. Algunos estudios marcan el día 15 de enero como una línea de fuego, un momento en el que, al menos, el 30% de los propósitos se han perdido, mientras que el otro 70% se van perdiendo a lo largo del año. La mayoría de ellos no llegan a convertirse en realidad. Año tras año, vamos coleccionando “propósitos incumplidos”, antigüallas mohosas que nos quitan energía, que nos marcan como personas que no somos capaces de avanzar, de crecer; y nos llenan de creencias limitantes sobre nuestra propia capacidad de conseguir resultados. Mi consejo para este año es que “tires a la basura” el listado (si es que lo has escrito) de los propósitos para el año 2016. Quieres hacer algo para que este año sea diferente?

El mayor descubrimiento de mi generación es que un ser humano puede cambiar su vida cambiando su actitud (William James)

adriana_b_3_a_Para transmitir lo que queremos decir contamos historias, utilizamos comparaciones y compartimos experiencias. La PNL utiliza el término “metáforas” para referirse a estas comparaciones, historias, analogías. Una metáfora va más allá de lo que parece decir, encierra más que una simple descripción. En las sesiones de Coaching con clientes y en algunos Talleres he escuchado diferentes y muy variadas metáforas, versiones sobre el significado de la salud y la enfermedad. Cada una de ellas nos muestra el punto de vista desde dónde observamos la “salud”, las creencias y los valores que se encuentran en el trasfondo de su vida. Algunas de las metáforas más utilizadas son:

Quien no encuentra tiempo para cuidar su salud, tendrá que encontrar tiempo para cuidar su enfermedad” (Proverbio anónimo)

La pereza es uno de los “males” de nuestro tiempo. Es el gran aliado que tenemos para no salir de nuestra zona de confort, aunque dentro 12091_662145563830544_1974810019_nde ella nos sintamos agobiados y hastiados. Pero podemos tener aliados que nos ayuden a desafiar esta “zona de confort” y salir para descubrir un mundo donde nuestra salud sea importante. Ya vimos en el post Coaching y Salud que, según la Organización Mundial de la Salud el concepto de salud es “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.

coaching1.jpgxxxx1 (1)No hay una segunda oportunidad para una primera impresión” (Oscar Wilde) Después del Taller de Coaching de Salud para personal de enfermería que facilité en el Colegio de Enfermería de Baleares, y del que facilitaré mañana en la Biblioteca can Sales de Palma, con motivo de la III Semana Internacional del Coaching, me gustaría compartir con vosotros una reflexión sobre este apasionante tema.

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