kpKintsugi o Kintsukuroi , que en japonés significa “reparación con oro” es el arte japonés de arreglar roturas de la cerámica con resina mezclada con polvo de oro, plata o platino. Se remonta al siglo XV y forma parte de una filosofía que plantea las roturas y reparaciones como parte de la historia de un objeto, que deben mostrarse en lugar de ocultarse y, además, embellecen y hacen único el objeto de modo que adquiere más valor. Muchas veces en nuestra vida, y dependiendo de las creencias que tengamos , intentamos ocultar nuestras “fracturas”, nuestras debilidades como si fueran algo de lo que avergonzarnos. En Coaching, siempre partimos de un “abrazo” al presente, y ese abrazo conlleva no sólo la aceptación “pasiva” de nuestra vida, sino la acogida “activa” y valoración positivas de nuestra historia, de nuestro devenir.

La gratitud no es solo es la más grande de las virtudes, sino la madre de todas las demás" (Cicerón)
Si en el post anterior contemplamos algunas forma erróneas de dar las gracias, en este quiero proponeros algunas indicaciones que, a mi juicio, son más coherentes con el término gratitud. 10866261_969439226434508_2446599318378157631_oEn numerosos estudios, se ha relacionado a la gratitud con el aumento de la felicidad, el bienestar y la autoestima; incluso se ha llegado a afirmar que es una característica propias de individuos con una mayor salud o equilibrio mental. Robert Emmons, en 2007, afirmaba que la comunidad científica “ha relegado el estudio de esta emoción por estar asociado a una connotación de simpleza que otorgamos comunmente a este constructo, asociándolo con expresiones religiosas o con las buenas costumbres. De allí, que se haya obviado su potencial para desarrollar emociones positivas en nuestra vida y acrecentar la salud mental de los individuos”.

“La gratitud de muchos no es más que la secreta esperanza de recibir beneficios nuevos y mayores” (François de la Rochefoucauld)
La gratitud genuina y otras expresiones sinceras de emociones positivas pueden crear vínculos con las personas que nos rodean a diario, ser una fuente de motivación e inspiración para ellos y mejorar nuestras relaciones. 20140202_103436 Sin embargo, al hilo de la frase del duque de la Rochefoucauld, las expresiones falsas o buscando una finalidad específica puede causar daños en nuestro entorno, bien sea familiar, de pareja, laboral o de amistad. No nos suele gustar que se nos manipule, ni que se juegue con nosotros y solemos captar fácilmente, cuando una persona habla desde la sinceridad, desde su propia personalidad o como manipulación para conseguir algo de nosotros. El hecho de mostrar emociones positivas ha de estar claramente vinculado al sentimiento interno de las mismas y no a una postura forzada o como moneda de cambio.

"El hombre que más ha vivido no es aquel que más años ha cumplido, sino aquel que más ha experimentado la vida" (Jean Jacques Rousseau) Alfons Cornella , acuñó el término infoxicación al comienzo del siglo XXI, haciendo referencia al exceso de información al que estamos sometidos...

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