04 Ene

Posted at 12:55h in Coaching de Salud, Ejercicio físico, Inteligencia Emocional, Metábasis, PNL, Salud
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Comienza con el final en mente (Stephen Covey)

escalar-montac3b1as-1Algunos de vosotros os habréis propuesto, incluso escrito en algún caso, una serie de “maravillosos” propósitos para este nuevo año que acaba de comenzar: dejar de fumar, adelgazar, ir al gimnasio, aprender un idioma, hacer dieta, disfrutar más de la familia y de los amigos, llevarme mejor con mi pareja…. Algunos estudios marcan el día 15 de enero como una línea de fuego, un momento en el que, al menos, el 30% de los propósitos se han perdido, mientras que el otro 70% se van perdiendo a lo largo del año. La mayoría de ellos no llegan a convertirse en realidad. Año tras año, vamos coleccionando “propósitos incumplidos”, antigüallas mohosas que nos quitan energía, que nos marcan como personas que no somos capaces de avanzar, de crecer; y nos llenan de creencias limitantes sobre nuestra propia capacidad de conseguir resultados. Mi consejo para este año es que “tires a la basura” el listado (si es que lo has escrito) de los propósitos para el año 2016. Quieres hacer algo para que este año sea diferente?

09 Dic

Posted at 15:23h in Coaching, Inteligencia Emocional, Metábasis, PNL
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La creatividad no consiste en una nueva manera, sino en una nueva visión (Edith Wharton)

ideas-creativas-navidad-25Se están acercando las Navidades, esa época en la que las luces iluminan las calles de las ciudades y de muchos pueblos, aparecen los mercadillos que venden figuritas de barro, abetos de plástico o naturales, flores de Pascua, miles de golosinas y chocolate caliente.

Época en la que muchos comercios amplían sus horarios para poder compensar las malas ventas tras un otoño devastador; días de familia, donde hasta la publicidad nos dice que debemos “volver a casa” para darle una alegría a nuestra familia y poder degustar ese “aroma” que nos hace sentir que hemos vuelto al “seno maternal”. Hace unos meses, un amigo me comentó que tenía miedo que llegaran esos días, que últimamente sentía rechazo por la Navidad y quería que pasara pronto porque siempre había tenido problemas con ella: las comidas o cenas familiares acababan habitualmente convirtiéndose en una pesadilla tras beber unas copas de vino, “las lenguas se soltaban” y se decían y se escuchaban cosas para las que no era el momento, todas las frustraciones del año parecían surgir ahí.

14 Oct

Posted at 14:09h in Coaching, Metábasis
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kpKintsugi o Kintsukuroi , que en japonés significa “reparación con oro” es el arte japonés de arreglar roturas de la cerámica con resina mezclada con polvo de oro, plata o platino. Se remonta al siglo XV y forma parte de una filosofía que plantea las roturas y reparaciones como parte de la historia de un objeto, que deben mostrarse en lugar de ocultarse y, además, embellecen y hacen único el objeto de modo que adquiere más valor. Muchas veces en nuestra vida, y dependiendo de las creencias que tengamos , intentamos ocultar nuestras “fracturas”, nuestras debilidades como si fueran algo de lo que avergonzarnos. En Coaching, siempre partimos de un “abrazo” al presente, y ese abrazo conlleva no sólo la aceptación “pasiva” de nuestra vida, sino la acogida “activa” y valoración positivas de nuestra historia, de nuestro devenir.

24 Feb

Posted at 16:00h in Coaching, Metábasis
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20140223_163001"La motivacíon nos impulsa a comenzar y el hábito nos permite continuar" (Jim Ryun) Hace poco tiempo, un amigo nuestro nos comentó que le gustaría comenzar desde cero, caminar sintiéndose libre sin lastres. Esto me hizo pensar que hay momentos en nuestra vida que nos apetecería dejar atrás todo lo que hemos vivido, construido, experimentado y “surcar nuevos mares”.

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