Coaching para la Salud
Los problemas de salud de nuestra sociedad: estrés, enfermedades cardiovasculares, niveles elevados de colesterol y glucosa, obesidad, hipertensión y muchas otras enfermedades pueden prevenirse y/o mejorar con un estilo de vida saludable.
Además hay situaciones vitales en las que se producen cambios físicos y emocionales: envejecimiento, embarazo, desequilibrios hormonales…
También existen una serie de hábitos no saludables como el tabaco, el alcohol, el aislamiento social… que afectan directamente a nuestra salud corporal, psicológica y social.
La Organización Mundial de la Salud establece el concepto de salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social” (OMS, 22 de julio 1946), e indica que para alcanzar ese estado “un individuo o grupo debe ser capaz de identificar y realizar sus aspiraciones, de satisfacer sus necesidades y de cambiar o adaptarse al medio ambiente” (OMS, Carta de Ottawa, 1986).
La metodología del Coaching te puede ayudar a conseguir tus resultados de salud con éxito, siendo responsable de tu propio proceso.
Al tomar conciencia de tu realidad y con la imagen definida de cómo te gustaría estar, caminarás con paso firme hacia ese futuro deseado.
Y esto no es todo:
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