07 Jul 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE SALUDABLE
Posted at 18:57h
in Coaching de Salud, Ejercicio físico, Gestión del estrés, Inteligencia Emocional, Metábasis, Salud
"Estar sano" está de moda. Las dietas, el gimnasio, los cuidados corporales, el verano… hacen de la salud algo que, de un modo u otro, acapara noticias, anuncios de televisión, artículos de revistas... Lo cierto es que debería ser algo más allá de la moda para convertirse en un hábito: “vivir de forma saludable”. Sin embargo, muchos clientes y amigos me comentan que por el horario laboral, las ocupaciones de la familia, casa, etc. no tienen tiempo de cuidarse como deberían: comidas de menú fuera de casa, poco tiempo y motivación para ir al gimnasio, poco dinero para poder darse pequeños “placeres” y así un largo etcétera de impedimentos para llevar esa vida saludable. Algo de esto te suena familiar? Mantener unos hábitos saludables está al alcance de cualquiera. A continuación te propongo 7 hábitos que te llevarán a participar de ese grupo “saludable”:
Cuida de tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir (Jim Rohn)
de ella nos sintamos agobiados y hastiados.
Pero podemos tener aliados que nos ayuden a desafiar esta “zona de confort” y salir para descubrir un mundo donde nuestra salud sea importante.
Ya vimos en el post 
